Nutrition et CrossFit : Comment Bien Manger pour Mieux Performer
Vous vous entraînez dur à la box, vous enchaînez les WODs avec intensité… mais avez-vous pensé à ce qui se passe dans votre assiette ? En CrossFit, la nutrition représente la base de la pyramide de la performance. Sans une alimentation adaptée, même le meilleur programme d’entraînement ne donnera pas ses pleins résultats. Chez CrossFit … Lire la suite
